Yogamassage

Yogamassage, eller Ayurvedisk yogamassage som är dess fullständiga namn, är en helkroppsmassage som utförs på en madrass på golvet.
Hos YogaMassageCenter är madrassen behagligt uppvärmd och yogamassagen är den som lärs ut hos Axelsons Gymnastiska Institut. Behandlingen kombinerar: 

  • ayurvedisk oljemassage
  • yogabaserade stretchar och andning
  • avslappnande och skön ansikts- och huvudmassage. 

Det är en kraftfull behandling med ett holistiskt synsätt, vilket betyder att man ser på helheten, därför behandlas alltid hela kroppen.
Till skillnad från annan massage, så används inte bara händer, utan även fötter och kroppsvikt utnyttjas för att massera och stretcha. Effekten blir djupare och mer bestående än vid vanlig massage.

Efter någon behandling, om du önskar det, så brukar jag även stå på klienten för att få en djupare massage och stretch. Detta brukar vara extra uppskattat!  
 

Behandlingens steg

  • Först mjukas kroppen upp med oljemassage. Du får djupa, behagliga strykningar.
  • När du är uppvärmd och avslappnad, så hjälper jag dig att stretcha. Eftersom stretcharna ges på avslappnade muskler, så blir de mycket effektivare och går djupare, än när du gör dem ensam. Dessutom används andningen till att slappna av kroppen, vilket gör att stretcharna når ännu längre. Varje stretch anpassas helt till dig - du säger helt enkelt till när det känns lagom.
    Resultat märks snabbt, redan nästa gång du får yogamassage, brukar stretcharna nå längre!
  • Yogamassagen avslutas alltid med en avslappnande och skön ansikts- och huvudmassage. Avslappningen kan bli så stor att man nästan somnar.

 

Effekter

Yogamassage hjälper kroppen att återfå sitt ursprungliga, naturliga tillstånd.
Redan efter en behandling brukar kroppen kännas smidigare! 

  • Du får ökad rörlighet.
  • Kroppen balanseras.
  • Cirkulationen förbättras.
  • Muskelspänningar och stelhet löses upp.
     

Tillstånd som behandlas

Yogamassage omfattar totalt ca 70 olika stretchar, vid behandling ges ett urval av stretcharna.
Om du har ett speciellt problem, så väljer jag ut de stretchar som bäst behandlar problemet. Tillstånd (som ej är akuta) där yogamassage visat sig ha en mycket positiv effekt är bl.a.:

  • knäproblem
  • spänningsrelaterade rygg- och nackproblem
  • tennisarmbåge
  • stela höfter
  • ischias
  • matsmältningsproblem
  • stress.
     

Ursprung

Ayurvedisk Yogamassage har sitt ursprung i Indien och baseras på tusenåriga läror. Dessa läror menar att för ett sunt liv så är det nödvändigt med harmoni mellan kropp och själ. Denna harmoni tog Kusum Modak fasta på då hon utvecklade yogamassage. Kusum var också elev till yogagurun Master Shri B.K.S. Iyengar och hade fram till 2005 sin skola i Pune i Indien.

Min indiska lärare Vandana, har fått sin utbildning hos Kusum. Tillsammans med sin man Johan, så delar hon med sig av denna fantastiska kunskap på denna utbildning hos Axelsons Gymnastiska Institut.

 

Yogamassage passar alla normalfriska!

Det är roligt med yogamassage, den är kul att ge och att få, och du är själv aktiv under behandlingen, men du behöver varken kunna yoga, eller träna. Stretcharna blir optimala, de anpassas ju till dig – oavsett om du idrottar eller är stillasittande!  

Brukar du yoga, då kommer du säkert att känna igen vissa stretchar.
Kom och prova!
 

När är yogamassage inte lämpligt?

Är du normalfrisk så är yogamassage jättebra för din kropp, men behandlingen är inte lämplig vid nedanstående besvär:

  • akuta problem
  • infektion och inflammation
  • tillfälligt högt blodtryck
  • blodpropp
  • tumörer
  • smittsamma hudåkommor
  • äldre människor/personer med benskörhet, hjärtproblem, astma och brock.

Är du gravid, så ger jag inte yogamassage.

Yogamassage passar mindre bra om du "bara" vill ligga tyst och njuta.
Då passar Klassisk massage bättre! 

 

Kontakt

YogaMassage Center
Studio:
Vickervägen 2, TÄBY

073-6926855

© 2014 All rights reserved.

Drivs med Webnode